Bandas de suspensión

El entrenamiento en suspensión es un sistema donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal. Este sistema de cuerdas está compuesto por una cinta de nylon de alta resistencia, que dispone de empuñaduras y soportes para manos y pies. Un equipo ligero, de menos de 1kg, que te permite llevar tu entrenamiento contigo a cualquier parte o ejercitarte en tu propia casa. Para que tengas un buen resultado se recomienda seguir un plan o programa de bandas de suspensión, además de una alimentación sana y constante entrenamiento.